新冠肺炎对神经系统的可能影响
大脑是我们的神经中枢。血-脑之间有一种选择性地阻止某些物质由血进入脑的“屏障“存在,称为血脑屏障。正是因为血脑屏障的存在,可以保证脑的内环境的高度稳定性,以利于中枢神经系统的机能活动,同时能阻止异物(如微生物、毒素等)的侵入。
目前没有报道新冠病毒破坏血脑屏障的证据。既往研究发现在5种已知可以感染人类的冠状病毒中,有3种有实验室研究提示具有神经侵袭性和嗜神经性。也有研究者在SARS的患者的尸检大脑中检测到SARS-CoV病毒的RNA,但是临床上目前暂没有报道新冠肺炎发展成脑炎的病例。
如果是新冠肺炎重症感染者,由于全身免疫力低下,其他病原菌,如细菌等可能趁虚而入,破坏血脑屏障进入脑内,导致脑炎、脑膜炎的发生。这些重症患者常可能合并脓毒血症,化脓性感染等其他细菌性感染。继发颅内感染后,出现头痛、喷射性呕吐、视力下降、肢体抽搐等表现。
如何提高自身免疫力?
第一、常吃高蛋白食物。像鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品等都是属于高蛋白类的食物,这些食物中不仅含有蛋白质,还含有铁、锌、不饱和脂肪酸等,这些物质对提高免疫力是有效果的。
第二、充足的睡眠。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。芝加哥大学的研究人员发现,相对于每天睡7~8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%。
第三、适度运动。研究发现,每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。非常时期,对于宅在家里的人来说,唱歌和做家务是最好的居家运动,唱歌可有效提高肺活量,同时可以排减压力,降低心理应激。
第四、不要滥用药物。药物能够快速地杀死或抑制病原微生物,因此得到了广泛的应用。但同时,药物的应用让免疫系统失去了和病原微生物作战的机会。所以,只有在免疫系统很难或无法降伏病原微生物的时候(比如急性流感),才需要使用药物。