导言：最悲伤的莫过于，年龄还是青年，身体开始步入中老年......
25岁的你，有着吹弹可破的皮肤，52岁的她，拥有半老徐娘的韵味。卵巢早衰，可能是你们两唯一的共同点。是的，你没听错，25岁的你，可能有着52岁的卵巢。
现代社会激烈竞争，她们常感受到来自职场和家庭的双重压力，身心疲惫精神紧张，易发生内分泌失调，其中"卵巢早衰"在门诊常常遇见，也令当下不少年轻女性心生困惑倍感恐惧。
现代年轻女性生活节奏快，且生活压力过大，很容易感到压抑郁闷，焦虑不安，脾气暴躁、过早出现月经失调、不孕不育，失眠，面部黄褐斑等症状，但她们并不知道这可能会导致自己的卵巢提前进入了早衰时期。
什么是卵巢早衰?
卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰。
近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，在15~29岁女性中的发病率约为1%，在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。
目前全世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：
年龄<40岁
闭经时间≥6个月
两次(间隔1个月以上)血卵泡刺激素>40mIU/ml
哪些因素会引起卵巢早衰?
巢早衰虽不是一种新的病症，但其发病机制仍不完全明确，目前认为它可能跟遗传因素、自身免疫病、特定种类的酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。
除了上述原因，人为地过度减肥、频繁流产、过度促排卵、妇科手术都会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤，抽烟酗酒、熬夜、长期紧身衣裤束缚压迫等不良生活习惯也都有可能导致卵巢早衰。
卵巢早衰有哪些症状?
表现在女性生育力下降、激素改变、月经变化、以及随之出现的一系列伴随症状等。绝经即意味着卵泡耗竭，卵巢功能的丧失。
卵巢功能的衰退是一渐进性过程，绝大多数患者在出现卵巢衰退前有月经稀发或紊乱，可出现潮热、盗汗、心烦、性欲减退等一系列更年期症状。
有些卵巢早衰女性会经常失眠、 抑郁焦虑、下肢拘挛、手足麻木、面部长黄褐斑,、周身乏力、头晕耳鸣等自己说不清原因的症状，其实这些往往是卵巢早衰早期由于雌激素减少引发的一系列前期表现。
除了遗传因素之外，以下5个看似生活中的常见习惯，也是诱发早衰的原因：
1、长期熬夜
现代女性大多都是工作、生活两手抓的状态，似乎只有夜晚的时间，才真正属于自己。
也正因如此，不少女性都养成了熬夜的习惯。
殊不知，熬夜不仅会让第二天工作和生活毫无精神，同时还会打乱人体内分泌系统，导致体内激素环境发生变化，进而影响到卵巢正常运转，导致月经不调、闭经、卵巢功能衰退等问题出现。
2、压力过大
曾有数据调查表明：我国30岁以上的职场女性中，有将近30%都出现了不同程度的轻度更年期表现。
这是因为长期维持在压力过大、精神高度紧张的状态，会对内分泌系统、中枢系统产生负面进行，进而导致内分泌失调，下丘脑运转异常，并最终影响卵巢功能。
3、过度减肥
过度节食会导致体内营养严重缺乏，当机体缺少蛋白质补充时，就可影响到脑垂体正常运转，导致性腺激素分泌不足，进而导致卵巢功能减退、闭经等问题出现。
4、吸烟
虽说男性仍然是我国烟草消费的主力军，但女性吸烟者也不在少数!香烟本就是一类致癌物质，其含有的致癌成分会增加自身患呼吸道癌症的几率。
同时，女性吸烟还会对卵巢功能造成影响，香烟在燃烧时产生的致癌物苯并芘，可导致卵母细胞变异、死亡。
越是吸烟量大、长期吸烟的女性，越容易出现卵巢早衰。
如何预防卵巢早衰?
(1)常运动：女性朋友们平时可以选择一些中等量的运动，比如快走、慢跑等。值得注意的是，过量运动也是不可以的，会影响卵巢功能。
(2)别熬夜：人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退。
(3)开心点：强烈的情绪波动或巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调，导致月经失调，引起卵巢早衰。平时要注意及时把情绪垃圾清出去，释放压力。
(4)多吃些：生殖系统是归肾管的，所以保养卵巢首先要先补肾。像枸杞、莲子、桑葚、桂圆、黑木耳等平时可以多吃一些。女性减肥更要平衡膳食，注意合理营养。
"卵巢"是上天赐给女同胞的特别"武器"，也是女性的秘密花园。它不仅关乎女性生殖能力，也维护着女性青春靓丽的容颜。让我们共同努力、一起维护我们卵巢的"青春"。
