目前人们还不知道要在未来多长的时间里与肿瘤抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的肿瘤是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上肿瘤的风险指数。
请注意!事关肿瘤，别再无所谓
成为“肿瘤候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成肿瘤细胞的几率。
美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“肿瘤候选人”，因为在这10年中，肿瘤细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。
你是肿瘤候选人吗?
以下10条是“肿瘤候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质?
1.常喝功夫茶：经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤; 2.经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神; 3.憋大小便：因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时; 4.过敏体质：患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏; 5.胆固醇过低：血清胆固醇低于110mg/dl; 6.偏爱肉食：每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢; 7.肿瘤病人的子女：父母或者有血缘关系的亲属患有肿瘤; 8.夫妻一方患癌：夫妻双方同时或先后患肿瘤，俗称“夫妻肿瘤”; 9.高血压：肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高; 10.维生素缺乏：不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一。
如果你占有其中1-3条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。
如果在3条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。
如果在5条以上，请多跟周围肿瘤病人聊聊，及时警醒吧!否则，10年后，肿瘤找上门来的几率将会很高。更重要的是，肿瘤具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上肿瘤，你的健康并不仅仅是个人的事情!
治肿瘤在医生，肿瘤在自身
若要寻找肿瘤的根由，要从多年的健康习惯入手。在引发肿瘤的生活方式因素中，吸烟是目前世界上最大的一项可预防致肿瘤因素。另外，要解决消化道肿瘤带来的日益严重的负担，一要靠医患共同实现的规范化治疗，二要从餐桌上的点滴习惯做起，筑起消化道肿瘤第一道防线，有四成肿瘤其实是可以预防的。
