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最适合夏天吃的四种食物，常吃有助肝脏排毒，皮肤越来...

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夏天来了，推荐四种食物，常吃有助肝脏排毒，皮肤越来越紧致

茼蒿营养丰富，还有丰富的叶绿素、膳食纤维，经常吃，有利于减少污染物的吸收，促进废物从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，而且茼蒿还含有一种特殊香味的挥发油以及胆碱等物质，有助于消食开胃，增强食欲，具有降血压的作用。除此之外，茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、防止记忆力减退。

最适合夏天吃的四种食物，常吃有助肝脏排毒，皮肤越来...(图1)


樱桃的色泽鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬天多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

最适合夏天吃的四种食物，常吃有助肝脏排毒，皮肤越来...(图2)


无花果中含有果胶，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。无花果还有生津止渴的功效，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质，排毒养颜、减肥瘦身。

最适合夏天吃的四种食物，常吃有助肝脏排毒，皮肤越来...(图3)


南瓜是我们生活中比较常见的食物，其中含有丰富的维生素和果胶，经常吃可以帮助我们排毒养颜，加快我们的新陈代谢，有延缓衰老的作用。女生在平时可以多吃一些。

最适合夏天吃的四种食物，常吃有助肝脏排毒，皮肤越来...(图4)


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