红枣/猪肝　　哪个更补血　　很多人谈起补血　　首先想到的是红枣　　其次是猪肝　　那红枣和猪肝　　到底哪个更补血呢?　　营养成分　　红枣含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，其中铁的含量较高，每100克红枣中含有3.3毫克的铁元素。　　猪肝含有蛋白质、脂肪...[详细]

　　5月15日，第一届长寿产业大会在北京市延庆区永宁镇小仓农场成功举办。　　民建中央人口医药卫生委员会副主任、覃氏瑶医第十三代掌门人、北京瑶医医院院长覃迅云教授受邀参加并发表主旨演讲。　　本届大会由海淀区工商业联合会、延庆区工商业联合会联合主办，北京市工商联、中国健康管理协会、中国产业海外发展协会、中国红十字会总会事业...[详细]

　　饭菜趁热还是放凉后放进冰箱?　　我们从小接受的教育就是要珍惜粮食、不浪费粮食，所以剩菜剩饭放进冰箱里，也是常规操作。那究竟是趁热放进冰箱还是放凉之后再放进冰箱呢?　　要趁热放!不然容易坏!　　要放凉之后放!不然容易坏!　　不管是趁热放还是放凉之后放，大家的理由出奇的一致。　　在讨论这个问题之前，我们首先要搞清楚这个...[详细]

　　夏季是吃冰棍的季节，对于许多孩子来说，冰棍是他们最喜欢的零食之一。虽然冰棍可以带来一些暂时的快乐和消暑的效果，但是过量食用冰棍也会带来一些不良的影响。　　1糖分　　冰棍含有大量的糖分，过量食用会增加口腔问题的风险，例如龋齿和牙周炎等。长期食用冰棍还可能导致牙釉质磨损，从而影响牙齿的健康。过量的糖分还可能导致孩子的体...[详细]

　　2006年中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为　　“世界上身体最健康的女性”　　中国瑶族被认定为　　“世界唯一没有妇科疾病的民族”　　另外瑶族妇女没有“做月子”之说　　生完孩子“三天出工”　　这都归功于瑶族泡浴　　除瑶族泡浴，瑶医足浴也同样对身体有好处　　瑶医足浴　　“瑶医足浴”疗法是足疗诸法中的一种，通过水的机械作用...[详细]

　　喝骨头汤能不能补钙?　　随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注如何科学合理地补充营养成分。骨头汤里含有大量钙质，是一个备受推崇的营养来源。但是很多人认为喝骨头汤可以直接补钙，这其实是一种误解。　　骨头汤通常是由动物的骨头、肉、蔬菜和水一起煮成的。在煮的过程中，骨头中的矿物质，如钙、镁和磷等，会逐渐释放到汤中。...[详细]

　　长出了一根白头发拔!　　住手!　　小心拔一根长十根　　相信很多人在拔白头发的时候，都有被身边人阻止过，而理由出奇的一致：拔一根长十根。这让我们都深信不疑，觉得拔一根白头发一定会长十根。那这到底是不是真的呢?如果是真的的话，有什么科学依据吗?总不能是拔白头发把周围的黑头发吓黑了吧。　　01白头发的形成原因　　首先，我...[详细]

　　饭后散步是一种常见的健身方式，很多人都喜欢在饭后散步来消化食物，锻炼身体。但是，对于饭后散步是否有益健康，有些人持不同的观点。　　饭后散步可以促进消化。经过一顿丰盛的饭菜，胃肠需要大量的血液和氧气来消化食物。而饭后散步可以促进血液循环和肠胃蠕动，有助于消化食物，减轻胃肠负担。同时，散步时还可以呼吸新鲜空气，促进新陈...[详细]

　万 |物 |充 |盈 小 |得 |圆 |满　　小满✿夏季养生　　小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60，于每年公历5月20-22日交节。小满之名，有两层含义。第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁;民谚云"小满小满，江河渐满"。小...[详细]

　　全国学生营养日　　5月20日是我国全国学生营养日。这一天旨在倡导全社会关注学生健康饮食和营养问题，提高学生对营养知识的认知水平，促进孩子们健康成长。　　学生是祖国的未来，他们的健康成长是我们国家的未来。因此，保证学生的健康饮食和营养摄入是非常重要的。那么，如何保证学生的健康饮食呢?以下是一些实用的健康饮食建议：　　...[详细]