生活中，你是否常遇到这样的情况：明明没干什么重活，却总觉得浑身乏力、提不起精神；照镜子时发现，口唇颜色发暗甚至有点发紫，脸上的色斑也悄悄多了起来……别把这些现象简单归结为“没休息好”，这背后可能藏着身体气血和脏腑的“小情绪”。
覃迅云院士指出，很多人觉得“累”是身体的疲惫，但其实，一切的累根源可能是“心累”。这里的“心”，不单指情绪上的压力，更和我们的心脏功能息息相关。心脏就像身体里的“动力泵”，正常情况下，它推动着清亮的血液在血管里顺畅流动，为全身输送营养和氧气。可当气血流通不畅时，血液就像掺了泥沙的“黄泥汤”，变得黏稠沉重，心脏要花更大的力气才能推动它运转。时间久了，心脏不堪重负，身体自然会发出“累”的信号。
而口唇紫绀、颜色发淤，正是气血运行不畅的表现。“心主血脉”，嘴唇的颜色能直观反映气血状态。当血液无法顺畅抵达末梢，口唇就容易呈现出暗紫色。
不少人以为长斑只是皮肤的问题，其实不然。脸上的斑往往和肝胆排毒功能密切相关。肝胆是身体重要的解毒器官，负责处理体内的代谢废物。如果肝胆功能减弱，毒素无法及时排出，就可能通过皮肤“显形”，形成色斑、暗沉等问题。
皮肤是五脏六腑的一面镜子。它时刻反映着内部脏腑的健康状态：心脏气血充足，面色会红润有光泽；肝胆排毒顺畅，皮肤会洁净通透；脾胃功能好，皮肤能得到足够滋养，不易干燥粗糙……反过来，当脏腑功能失调，无论是气血瘀滞还是毒素堆积，都会第一时间在皮肤上显现。
所以，当你发现口唇紫绀、色斑增多、频繁乏力时，别忽视这些“小信号”。
