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洗髓功来源

洗髓功来源于1500年前少林禅宗祖师达摩创编的《易筋经》《洗髓经》，结合两部经书中的养生精华创编的一部养生功法，通过秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、伸筋拔骨、打坐禅定”5个核心步骤的修习由内而外达到身心健康、强身健体、在滋阴壮阳有奇效、让男人精气充沛、重振肾功能、对房事方面有极大改善。女性修炼，则可提升卵巢功能、延后更年期和衰老、对减肥及一些妇科病也有很好作用。这套功法是中国已知养生功法中得气最快、收获最快的养生绝学。被国家认定为非物质文化遗产。

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功法原理

易筋洗髓通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。

核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺！达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的！

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功法作用

1，修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。

2，任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。

3，该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根本上解决精、气、神问题，提升自身免疫力。

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适合修炼人群

01.调理改善前列腺问题、性功能障碍、阳痿早泄等；

02.改善男女生理功能低下、大大提升受孕几率；

03.改善肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等骨关节类疾病；

04.改善三高、糖尿病、心脑血管类等常见中老年慢性病；

05.强筋健骨、舒展经络、充盈气血、培元固本；

06.活络气血、改善手脚冰凉，气滞血瘀以及宫寒；

07.改善各种妇科病如乳腺增生、子宫肌瘤、痛经等；

08.有利于肿瘤、癌症等重大疾病的术后康复；

09.延缓衰老、驻颜美肌、防止脱发白发；

10.提高睡眠质量、舒缓情绪、释放压力、预防抑郁症等；

11.增强免疫力，强身健体；

12.塑形减肥、有助于产后恢复。

……

易筋洗髓养生功法并不是力量型的训练，属于动静双修，男女老少，体弱多病人群皆可练习。

天下能够改变经筋的功法是易筋经，天下能够洗涤骨髓的功夫是洗髓经。当我们的经络畅通无阻，疾病就不会在我们身上发生。佛家言：身清净即是心清净，心清净即是身清净，身心不二。当你把修炼易筋洗髓功法变成你的生活内容，你会感觉到你愉悦的身心与大自然同在。

洗髓功是古法养生，帝王秘术的简本。通过秘法吐纳，经络拍打，根部垂掉等核心功法。达到激活肾气，固本培元。通俗的来讲就是锻炼是有方法的。比如经常跑步就能提高肺活量，而洗髓功可以锻炼到我们日常生活中没办法锻炼到的部位，从而能够提高我们的性能力。

万病之源源于血，百病之由由于气。气不足则血不畅，血不畅则水不流，流水不流则毒不排。中医讲任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，通过对身体重要部位系统性的特殊训练，疏通经络、使经络运转及排毒通道通畅、气血相通后便可改善阳痿、早泄、前列腺等男性问题，它是一套系统性的功法，不需要打针吃药手术，中医讲通则不痛，痛则不通，经络打通、气血通畅则百病不生。

易筋洗髓功是目前国家认可，市面上最安全有效立竿见影的养生功法，通过五部功法锻炼我们的五脏六腑，不吃药不打针，没有任何副作用，内修外养，祛病强身，益寿延年。

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