10月26日，李元博医生在北京瑶医医院带来了一场关于《老年常见疾病的防治》的讲座，微博平台同步进行直播。
生理年龄在60岁以上的人，其机体内各脏器组织的活动已呈现老化，并逐渐衰竭，因此称之为“老年人”。
老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。其特点为人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失。
高血压
表现：近半数病人可无任何症状，部分病人会有头痛、头晕、失眠、健忘、易疲劳、注意力不集中等症状;有的老人还会出现手指麻木或有僵硬感、肢体皮肤有蚁虫爬过感或肌肉跳动等现象;部分可能有出血倾向，多为流鼻血，也有其它部位出血。
高血压患者除药物治疗外，还可以采用生活方式干预来降低血压和心血管危险。包括减少钠盐摄入，增加钾盐摄入;控制体重;不吸烟;不过量饮酒;体育运动;减轻精神压力，保持心理平衡。
冠心病
表现：典型症状为胸痛、胸部压迫、呼吸短促。
冠心病患者要将体重控制在理想范围内，并增加不饱和脂肪酸的供给，减少饱和脂肪酸的摄入，食物中胆固醇每天应控制在300毫克以下。适当多吃些粗粮、蔬菜、水果等含食物纤维高的食物，注意补充矿物质和维生素。
糖尿病
糖尿病患者的临床表现为多尿、多饮、多食和消瘦。
糖尿病患者应从饮食、运动、药物等方面综合治疗。忌烟忌酒;忌高胆固醇食物;忌过量水果;忌食用蜂蜜;忌油炸食物。
便秘
老年人很容易因生活习惯、药物作用或某些疾病的影响而便秘，并且肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度吸收等都会引起便秘。
老年人在饮食要注意少食辛辣刺激的食物，注意不要久坐不动，保持心情舒畅。
在瑶族，有很多百岁老人，身体都很健康，这都归功于瑶族的养生方法，泡瑶浴、泡足浴……历史悠久的瑶族文化等您来探寻!
