2023年4月18日覃氏瑶医第十四代传人、北京瑶医医院院长覃建雄在百忙之中抽出时间给大家进行直播，在直播中分享了关于癌症与情绪关系的知识。
情绪是人类在生活中所体验到的一种心理状态，它包括愉悦、愤怒、恐惧、悲伤等不同的情感体验。不同的情绪对我们的身体有着不同的影响。例如，愉悦的情绪可以促进免疫力，而压抑的情绪则会降低免疫力，从而导致身体变得更加容易受到疾病的侵袭。
癌症和情绪之间的联系是非常密切的。覃建雄院长表示，长期处于压抑、焦虑、紧张等负面情绪状态的人，其患癌症的风险要高于那些情绪稳定的人。
在日常生活中，我们也经常会遇到许多紧张、焦虑的情况。如何缓解情绪呢?覃建雄院长分享了一个小方法：通过呼吸操来让身体放松、缓解紧张的情绪，当烦心焦虑的时候，坐下来闭上眼睛深吸一口气，把气吸到丹田里，但是吐气的时候，要比吸气的时候更长，慢慢吐，感受自己心脏的跳动，静听自己的呼吸声，反复做这个动作，心率过速的人会慢慢缓下来，从而起到缓解紧张情绪的作用。
在直播的弹幕中，我们也看到了很多观看者的反馈。他们认为覃建雄院长讲得非常好，不仅让人了解到了癌症和情绪之间的关系，还教授了很多实用的方法来缓解情绪，这对于平时的生活有很大的帮助。覃建雄院长也表示愿意花更多的时间来科普更多健康小知识，尽自己的一份力量来守护大家的健康。
希望大家要注意自己的情绪状态，保持积极向上的心态，并学会一些缓解情绪的方法。只有在内心愉悦的情况下，才能更好地保护自己的身体健康。
