中医讲究“冬病夏治”，对于肿瘤康复期人群而言，夏季既是正气耗散、湿邪易袭的考验期，同样也是借天地阳气调理脏腑、改善偏颇体质的宝贵窗口期。
从瑶医理念来讲，肿瘤的发生，多与毒邪内蕴、湿浊积聚、机体盈亏失衡密切相关。盛夏暑热蒸腾，雨水充沛，外界湿气弥漫；人体毛孔张开，气血浮于体表，内里脏腑相对亏虚，湿毒之邪容易滞留体内。如果调理不当，暑耗正气、湿毒堆积，会造成身体免疫力下降；把握旺盛夏气，合理养护，则能够扶助机体正气，帮助调和身体内环境。
夏季调体质，瑶医实用养护建议：
脾胃是气血生化之源，也是运化水湿的根本。三伏切忌贪食生冷冰饮、寒凉瓜果，寒凉会损伤脾胃阳气，加重体内湿气。 饮食宜清淡温润，少食肥甘厚腻、重油重甜食物，甜食油腻容易滋生内湿。吃饭七分饱，减轻脾胃负担。 借助天地阳气扶助自身正气，但拒绝过度发汗。 严禁暴晒、大汗淋漓，大量出汗会进一步耗伤气阴。 瑶医讲究“盈亏平衡”，调体质重在疏通、排毒、固本，不追求一味进补，根据个人体质，运用瑶医外治等特色方式，帮助疏通经络，排出湿浊毒邪，调和机体盈亏状态。 不要久待潮湿环境，空调温度不要设置过低，避免冷热骤变，防止寒邪侵入体内；室内时常通风排湿； 保证充足睡眠，三伏昼长夜短，提倡适度午休30分钟，补足被暑气耗损的精气神，不熬夜，养护脏腑； 出汗之后及时擦干，更换干爽衣物，不要带着一身汗吹风、冲冷水澡，防止湿寒侵入。 瑶医“文化处方”看重情绪对于身体的影响。三伏酷暑，人心容易烦躁焦虑，情志郁滞会进一步阻碍气血运行，助长毒湿淤积。 应当尽量静心安神，保持心态平和，减少思虑，良好的精神状态，也是稳固体质很关键的一环。
冬病夏治、三伏祛湿，是调理改善体质，并非治疗手段。肿瘤康复人群切勿擅自停用常规复查与诊疗方案。每个人虚实寒热体质各不相同，不要照搬网络养生偏方，养生调理务必遵从主管医师指导。
