“一梳头就掉一把头发，不敢梳了，越梳掉得越多！”
这是很多脱发、头发稀疏人群的共同困扰，尤其是长发女生和中老年朋友，每次梳头看着梳子上缠绕的发丝，都心疼又焦虑，索性干脆少梳头、不梳头，觉得这样能留住头发，减少掉发量。
我们的头发有自己的生长周期，分为生长期、退行期和休止期，每一根头发都有它的“寿命”。正常情况下，成年人每天会自然脱落50-100根头发，这些头发都处于休止期，本身已经松动，即便不梳头、不洗头，轻轻抓挠头发，它们也会自然脱落。
梳头时掉落的头发，只是把这些已经快要脱落的发丝梳理下来，并不是梳子把健康的头发“拽掉”了。
很多人因为怕掉发不梳头，久而久之反而发现，头发越来越油、头皮发痒，掉发量反而变多了，这是为什么呢？
1、头皮血液循环不畅
梳头的过程，其实是给头皮做按摩。梳子划过头皮，能刺激头皮的毛细血管，加快局部血液循环，让毛囊更顺畅地吸收营养，维持头发的健康生长。长期不梳头，头皮血液循环变慢，毛囊得不到充足的养分，会逐渐萎缩，导致头发变细、变软，脱落增多。
2、油脂灰尘堵塞毛囊
头皮会持续分泌油脂，加上空气中的灰尘、头皮屑，长期不梳头，这些污垢会堆积在头皮表面，堵塞毛囊，影响毛囊的正常呼吸和代谢，引发毛囊炎、头屑增多，进而加重脱发。
3、头发打结拉扯断裂
不梳头的头发容易干枯打结，洗头、扎头发时，反而会因为用力拉扯，导致健康的头发被扯断，这种机械性断发，比正常掉发更伤发根。
