很多人常把腰椎痛和膝盖痛当成“两回事”，以为腰椎不舒服贴贴膏药、膝盖疼了歇一歇就好，却没意识到二者可能藏着紧密关联，更忽视了湿气、血稠等问题对关节健康的“隐形伤害”。
腰椎“出问题”，膝盖为何会“喊痛”？
不少人疑惑：“我明明是腰不舒服，怎么膝盖也跟着疼？”其实，这是腰椎问题引发的“连锁反应”。
腰椎是人体脊柱的重要“支撑枢纽”，当腰椎间盘突出、腰椎退变或腰椎关节错位时，会挤压到支配下肢的神经。从腰椎延伸到臀部、大腿、膝盖，一旦被压迫，就会出现异常，不仅会让腰部产生酸痛、僵硬感，还会引发膝关节的放射性疼痛、无力，甚至影响正常走路——比如上下楼梯时膝盖发软、蹲起时膝盖“咯吱响”，这些都可能是腰椎问题在膝盖上的“预警”。
除了腰椎问题，很多人还被“湿气重、血稠、血脂高”困扰，体内湿气过重时，湿气会渗透到关节缝隙中，再加上风寒入侵，就容易引发风湿性关节不适——比如膝盖、手腕等部位发凉、酸胀，阴雨天或受凉后疼痛加重，活动时还可能感觉关节“发紧”。
血脂偏高、血液黏稠度增加时，血液循环会变慢，就像“水流变缓”，无法及时为四肢关节输送充足的氧气和营养。久而久之，会出现“形寒肢冷”的情况。
覃迅云院士强调，这些问题若长期不调理，风险会逐步升级：湿邪、寒邪长期滞留经络，气血运行持续受阻，会导致关节周围的软组织、滑膜反复受损，进而可能引发类风湿性关节炎。
类风湿性关节炎不仅会让关节出现持续性疼痛、肿胀，还会破坏关节软骨和骨质，随着病情进展，关节会逐渐变形——比如手指关节变粗、膝盖内翻或外翻，严重时会丧失正常活动能力，极大影响生活质量。
