7月28日是世界肝炎日，这个日子的设立，正是为了提醒我们关注肝脏健康，重视肝炎的预防。肝脏承担着解毒、代谢、合成等重要功能，可一旦被肝炎病毒盯上，往往在悄无声息中就可能造成不可逆的损伤。
肝炎是肝脏因病毒、细菌、酒精、药物等因素引发的炎症，其中病毒性肝炎是最常见且危害最大的一类，主要包括甲、乙、丙、丁、戊五种类型。
甲肝和戊肝多通过“病从口入”传播，比如吃了被污染的食物、喝了不干净的水；乙肝、丙肝和丁肝则主要通过血液、母婴和性接触传播，像共用针具、不规范输血等都可能中招。
这些病毒进入人体后，会悄悄攻击肝脏，初期可能只是乏力、食欲下降，很容易被当成“小毛病”，但如果任其发展，可能会演变成肝硬化甚至肝癌，后果不堪设想。
管好“嘴”和“手”，阻断“入口”传播
饭前便后洗手，用肥皂认真搓洗至少20秒；
生熟食物分开处理，肉类、海鲜彻底煮熟再吃，不喝生水、不吃来源不明的食物；
在外就餐时，选择卫生条件好的餐厅，尽量少吃路边摊的生冷小吃。
远离危险行为，拒绝“血液”传播
不共用牙刷、剃须刀等可能沾有血液的个人用品；
看病、纹身、打耳洞等一定要去正规机构，确保器械严格消毒；
避免不必要的输血，如需输血，务必选择正规医院，确认血液经过严格检测。
注意个人卫生，安全性行为
性生活中正确使用安全套，不仅能预防艾滋病，也能降低乙肝、丙肝的感染风险。如果伴侣是肝炎病毒携带者，更要做好防护，定期体检。
