出诊公告：

国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约

早晨别着急起床，当心脑出血！

来源：北京瑶医医院全国免费咨询电话：400-6018-999 专家咨询预约挂号

很多人闹铃一响，就马上起身下床，开启忙碌的一天。年轻人还好，可是上了年纪的老人，这样做会加速血管破裂。

图片.png

为什么起床过猛可能会脑出血？

人在夜间休息时，血液循环和新陈代谢的速度是比较慢的，早晨起床时，如果起床过猛，血液不能及时供给身体所需，就要通过增加压力来达到血液循环的目的，尤其是血压高的人，若是起床过猛，就非常容易导致血压过高，引发脑出血。

如何正确起床？

早晨刚醒来时大脑还没有缓过来，所以不要太着急起床，可以静坐5分钟来缓冲脑部血液；

睡了一晚上，我们的身体还处于僵硬状态，伸伸懒腰扭扭脖子就是舒展身体，让身体各方面重新激活活力，促进血液循环加速、氧气供应增加。