预防结核，让呼吸更健康_健康科普

预防结核，让呼吸更健康

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　　3月24日是世界防治结核病日，旨在动员公众支持加强在全球范围的结核病控制工作，使人类历史上最大的杀手一结核病能得到及时的诊断和有效的治疗。

　　什么是结核病?

　　结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。

　　肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的，肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏等，使带有结核菌飞沫喷出体外，健康人吸入后被感染。

　　如何预防结核病?

　　·接种疫苗

　　卡介苗主要能预防儿童发生重症结核，包括儿童血行播散性结核和结核性脑膜炎。但对成人的预防效果不确定。尽管如此，卡介苗仍是目前全球推广使用最广泛的预防结核病的唯一的有效疫苗。

　　·养成良好的卫生习惯

　　咳嗽、打喷嚏时应掩住口鼻;不要随地吐痰;定时开窗通风、保持室内空气新鲜;勤洗手、勤换衣、定期消毒。

　　·提高自身免疫力

　　加强体育锻炼，保证充足睡眠，均衡饮食，多食肉、蛋、奶和水果，富含钙及维生素的饮食有助于增强抵抗力。

　　·定期进行健康检查

　　定期进行健康检查可以发现早期病例，以便及时治疗，防止播散。

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