生活中的很多习惯,可能都在无形之中消耗我们的气血。不以为然的事,可能都在影响着们的身体健康。
负面情绪爆棚
持续的负面情绪会加重心理压力,就可能导致精神过度消耗,累积负面情绪会进一步耗尽气血。
吃饭追剧两不误
吃饭时如果不专心,注意力全在手机上,会减弱身体分泌消化液,导致消化不良,加重脾胃的运转负担,脾胃虚弱就会导致气血不足。
久坐不动
长时间保持一个姿势不动,特别是不良的姿势,会导致血液循环不畅,进而使气血运行不畅。
睡前玩手机
熬夜玩手机,甚至一直玩到入睡前会严重影响睡眠质量,睡眠质量的下降会影响肝脏排毒功能,长期这样可能气血会亏损。