出诊公告：

国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约

生活中的防癌习惯

来源：北京瑶医医院全国免费咨询电话：400-6018-999 专家咨询预约挂号

　　未病先防

　　瑶医始终以“预防为主，防治结合”为理念，以“治未病”为核心。想要远离癌症，首先要做好预防工作。

　　生活中的防癌习惯

　　①不吃发霉食物

　　②少吃腌制、熏制食物

　　③放慢吃饭速度，不狼吞虎咽

　　④多喝水

　　⑤少吃烧烤、油炸食品

　　⑥多吃水果、蔬菜，注意洗净农药残留

　　⑦少盐

　　⑧少喝酒，不吸烟

　　⑨晒15分钟太阳

　　⑩作息规律，不熬夜

　　⑪勤开窗通风，注意卫生

　　⑫每天坚持锻炼身体

　　⑬控制体重

　　⑭保持好心情

　　⑮少吃糖

　　⑯定期体检

　　瑶医提醒

　　心理状态会影响身体状态，心态不好就久而久之就有可能影响到身体健康。瑶医提醒大家在日常生活中一定要保持好心情，学会释放压力。