胃是人体消化系统中非常重要的器官，能直接影响身体健康。想养胃，先要了解胃，知道哪些习惯会伤害胃。
胃怕寒
胃喜温怕冷，防寒暖胃首先要注意身体的保暖，尤其要注重肚子的保暖。冬天在饮食方面，切忌毫无节制地吃雪糕、冷饮等。
胃怕撑
吃得越多、越杂，胃的工作强度也就越大。如果胃始终处于饱腹状态，不仅胃动力会减缓，还会损伤胃粘膜，引发胃炎。
胃怕晚
不按时吃饭，胃内胃酸、蛋白酶浓度会相对较高，要是没有食物来中和，就易造成黏膜的自我“消化”，导致胃炎或消化性溃疡。
晚上吃完夜宵就睡会导致胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡、消化功能异常等。
胃怕烫
胃粘膜很娇嫩，高于40℃胃粘膜就会被烫伤，粘膜若是经常被烫伤，就容易导致粘膜的异变，从而诱发胃癌。
胃怕生
生肉和生鱼片中含有大量寄生虫或细菌，食入后会增加体内有害菌，引发胃部菌群失衡，出现胃胀、胃痛等现象。
胃怕快
吃得太快容易使肠胃负担加重，再加上胃部的消化液跟不上进食速度，还会导致食物堆积，造成消化不良。
胃怕拖
很多人胃疼总觉得忍忍就过去了。但其实忍着很容易把小病拖成大病。
胃怕重
重口味包括喜食辛辣、荤和腌制品。过于辛辣的食物易致胃食管反流和便秘问题，油腻的食物很难消化，长期大量食用腌制品，易对胃粘膜直接造成伤害。
