国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约
阿嚏……阿嚏……
咳咳咳……
秋季是感冒的高发期
此起彼伏的咳嗽声、喷嚏声
充斥在周围
为什么秋季是感冒高发期?
气温变化：秋夏季节更替时期，早晚温差较大，人体在短期没有适应而引起感冒。
免疫力下降：夏季经常呆在空调房里，体内积累了很多湿气和寒气，又忽略了锻炼，身体的免疫力就容易下降。
如何预防秋季感冒?
多用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力;
减少去人群密集的地方，勤洗手，注意个人卫生;
注意保暖，根据温度及时增减衣物;
加强体育锻炼，增强环境适应能力，增强体质，提高抵抗力和身体免疫力;
及时补充水分，让鼻黏膜、口腔黏膜保持湿润;
戒烟限酒，不能吃辛辣油腻食物，能减轻对呼吸道带来的刺激;
保证充足睡眠，避免身体太劳累，不然会降低抵抗力，易导致疾病入侵;
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
瑶医提醒
秋季容易“悲秋”，瑶医提醒您，及时调整情绪，避免因情绪问题导致免疫力下降。
如果本网站无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，北京瑶医医院专家与您即时沟通，根据病情提供诊疗方案，您也可以拨打全国咨询热线：400-6018-999。
覃迅云
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每周二全天，周四、周六上午
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