你真的了解高血压这个无声的杀手吗?
炎炎夏日 爱心护脑
什么是高血压
指以体循环动脉血压(收缩压/舒张压)增高为主要特征的，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
原发性高血压
是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征。长期高血压可影响重要器官，尤其是心、脑、肾的功能，最终导致脏器功能衰竭。
继发性高血压
又称为症状高血压，如能及时治疗原发病，血压可以不再增高。
如何诊断高血压
未服用降压药，非同一天3次测量血压，收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg。
有高血压病史且已服用降压药，血压即使小于140/90mmHg。
高血压的症状
大多数高血压没有明显症状，没有症状不代表没有危害。
有的高血压患者会出现以下症状：头晕头疼眼花，失眠。
高血压会出现哪些并发症?
脑血管疾病(缺血性脑卒中、脑出血、短暂性脑缺血发作)
心脏疾病(心肌梗死、心绞痛)
肾脏疾病(糖尿病肾病、肾功能衰竭)
血管疾病(夹层动脉瘤、外周血管疾病)
高度高血压性视网膜病变(出血或渗出、视乳头水肿)
高血压分级
高血压的原因
夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加,但此时气温较高，空气湿度较大，含氧量降低，且人体为了散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，从而加重缺血缺氧反应。气温较高人体大量排汗，体内水分流失多，饮水量不足，使血液黏度上升, 血液循环受阻, 容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。
瑶医谈高血压
情志失调：长久持续的情志刺激可以使人的气机紊乱，脏腑的阴阳失衡，气血失调导致高血压发病。
饮食不节：禁食肥甘厚味，指油腻、甜的食物。肥者令人内热，热郁化火，甘者令人中满难以消化，就会造成动脉硬化，血压升高。
过度的劳和逸：过度的劳和逸都会引起血压的变化，劳力过多，耗伤元气。久卧伤气，久坐伤肉，越是不动，气血越不流畅。
先天禀赋不足：高血压有一定遗传性。
如何降压
药物治疗+生活方式干预：合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。
1.要注意防暑降温，避免阳光暴晒血压升高。
2.要注意休息，不要过于劳累。
3.有高血压、 心脏病的人不宜洗桑拿，以防缺氧而诱发急性心肌梗塞。
4.要坚持用药，在医生的指导下，根据气温变化调登用药剂量。
5.饮食要清淡、 易消化, 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝凉开水，及时补充水分。
6.要保持健康、 乐观、 平和的心态，避免因过度愤怒、紧张或生气而诱发心梗、 脑出血等疾病。
瑶医提醒
高血压是慢性病，患者要坚持服药，坚持测量，坚持随诊。
