国际生态生命安全科学院院士、北京瑶医医院院长覃迅云教授每周二全天，周四、周六上午坐诊，每次限号，请提前致电4006018999详细查询号位情况以及预约
长期不吃早餐
你会怎么样?
早餐要吃好
早晨为了多睡几分钟
上班要迟到了
……
发生各种情况
放弃早饭!
低血糖
一夜过去，食物在身体内转化的能量已所剩不多，血糖浓度偏低。如果不吃早饭的话，容易出现头晕心慌，精神不振、四肢无力等症状。
容易发胖
如果不吃早饭，那饥饿感会使中饭吃的更多。
消化道疾病
不吃早饭影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
胆结石
如果不吃早饭，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，久而久之，就会易患胆结石症。
容易便秘
经常不吃早饭，胃肠反射功能容易失调，肠蠕动逐渐减弱。粪便是通过肠蠕动推动，长期过后，容易导致便秘。
影响工作、学习效率
大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，如果不吃早饭，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
瑶医提醒
除了要按时吃早饭外，还要注意早饭的选择，不宜吃得太过油腻。
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覃迅云
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