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肝癌危害大,该如何预防?提醒:日常做好这5件事,可有效护肝!

来源:北京瑶医医院全国免费咨询电话:400-6018-999 专家咨询 预约挂号

听到肝癌,许多人的第一反应是觉得害怕,确实,肝癌有很高的死亡率,再加上这种疾病一旦发现,往往就已经到了中晚期,想要治愈就难上加难了。

肝癌危害如此之大,谁都不希望被它缠上,因此,大家在生活中应有意识的预防肝癌。那么,要怎么做,才可以预防肝癌的发生呢?

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(图片来源于网络)


1、戒酒
酒对肝脏的危害相信许多人都知道。酒精进入人体之后,由肝脏负责它的代谢,这一过程中可产生一种叫乙醛的物质,它对肝脏有很大的毒性,可损伤肝细胞,引起肝炎、脂肪肝。
而随着病情的进展,还可发展为肝硬化,最终转变为肝癌。因此,想要预防肝癌的发生,一定要严格戒酒。


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(图片来源于网络)


2、做好检查工作
不少肝癌是由肝脏疾病发展而来的,如乙肝如果未得到治疗,随着疾病的发展,就有可能转变为肝癌。因此,肝病早期的发现、治疗对于预防肝癌十分重要。
建议定期到医院进行肝脏的检查,特别是患有肝脏疾病、长期嗜酒的人群,更应做好早期的筛查工作,有助于及时发现早期的肝癌,使病情得到及时的控制。


3、注意饮食
想要预防肝癌,平时要避免吃烧糊、烧焦的食物,同时也要避免吃烟熏、烧烤、腌制、油炸的食物,这些食物中含有一些致癌物,可增加肝癌的发病风险。
建议平时适当增加蔬菜、水果的摄入量,多补充膳食纤维、维生素,同时也要减少饮料、果汁、精制面包等食物的摄入。


4、养成良好的作息
想要保护肝脏,在生活中要避免过于劳累,要平衡好工作与生活,注意劳逸结合。还应积极进行体育锻炼,有助于促进血液循环,增强体质,帮助身体更好的对抗癌症。
现代不少人有熬夜的习惯,一定要及时纠正,肝脏在夜间需要有足够的时间修复自身,如果总是熬夜,也会影响肝功能,增加患上癌症的几率。



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(图片来源于网络)


5、保持良好的情绪
良好的情绪是身体健康的基础。由于社会生活节奏的加快,生活、工作的压力导致许多人常常出现愤怒、悲伤、忧虑等情绪,这些不良的情绪对肝脏危害很大。
因此,想要预防肝癌,生活中要学会调节自己的心态,保持乐观的情绪,避免受到不良情绪的影响。



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(图片来源于网络)


大家在生活中除了要保护好肝脏之外,也要多关注自己的身体变化,肝脏早期的症状并不明显,只有细心的观察,才可以更快一步发现病情。
肝癌早期可引起鼻出血、肝区疼痛、食欲不振、恶心、呕吐等症状,当出现这些症状时,一定不能置之不理,要及时到医院就诊,以免错过了最佳治疗时机。



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