猝死超过10分钟无法救治
在猝死发生时，其中最为危及的就是大脑，其严重后果是以秒计算的：5-10秒——意识丧失，突然倒地;30秒——可出现全身抽搐;60秒——瞳孔散大，自主呼吸逐渐停止;3分钟——开始出现脑水肿;4分钟——开始出现脑细胞死亡;超过10分钟——可造成脑部不可逆损害，无法救治。
既然猝死那么可怕，猝死究竟是怎样的呢?
世界卫生组织定义为：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。其特征是不可预期、骤然发生、快速。根据导致猝死的疾病的不同，可以将猝死病因分为心源性和非心源性。其中心源性猝死约占80%，占主要部分，其次是，非心源性猝死。
所有的猝死，都是蓄谋已久
猝死看似是一种意外死亡，其实不然，身体上本来就存在的疾病才是猝死的“真凶”。这些疾病要么早已存在，但没有明显症状而被忽视，要么就是疾病本身比较紧急，发作时很快死亡。可是这和自己的潜在的危险是有关系的。
根据我国疾控中心统计，在我国白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险，肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍，38.2%的中国人患有各类睡眠障碍中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……
远离不良生活习惯，远离猝死
1、过度的剧烈运动。过度的剧烈运动是让人的身体血液血流加速，血压升高，再加上身体的剧烈运动，很容易引发心脏供血不足，诱使心脏病发作。
2、工作压力过大，过度劳累。精神压力是看不见摸不着的东西，是药物无法缓解的。但是大多年轻的心梗患者，都长期从事着高强度、高负荷的工作，精神高度紧张，使血液中的儿茶酚胺持续增高，引发局部血管斑块破裂，形成血栓。
3、重口味(吃的太咸、太甜)口味过重会升高血压，同时还会使血浆胆固醇升高，促使动脉粥样硬化形成。
4、高热量饮食，无肉不欢。如果一个人长期高热量饮食，那么他将成为“猝死候选人”。而且临床研究还发现，有80%以上的猝死患者都存在血脂高、血压高的诱因。
5、久坐不动。长时间的久坐不动，会减缓人体的新陈代谢速度，使血液黏稠度升高、血液循环变慢，血回流到心脏也变得困难起来，这一系列的改变都可能诱发血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的发生风险。
6、心情抑郁，长期睡眠不足。坏情绪和失眠常常同时存在。坏情绪是心脏的大敌，心情抑郁或焦虑的人通常睡眠质量会很差，心脏得不到休息，血压、心率都会升高，对健康非常不利。所以熬夜(长期的睡眠不足)也是心梗的一大帮凶，大家要记住好睡眠不仅是好的睡眠质量，还需要充足的睡眠时间。
7、抽烟(包括二手烟)、喝酒。长期吸烟的人发生心肌梗死的风险比常人高很多。大量饮酒可能会使心率加快、血压升高，增加心脏负担。对于长期酗酒的人而言，酒精会破坏心肌，久而久之就会发展成心衰。
