今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素。
高血压是常见的心血管疾病，已成为全球范围内的重大公共卫生问题。脑卒中的主要危险因素就是高血压，同时血压高还是多种疾病的导火索，使很多疾病的发病风险增大。
因此，为了提高广大人民对高血压的认识，动员广大人民都参与高血压预防和控制工作，普及高血压的知识，国家自1998年起，将每年10月8日定为全国高血压日。下面我们就一起来了解下吧。
这些关于高血压的事我们应该知道!
高血压诊断标准?
在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。
高血压的流行与危害
高血压是最常见的慢性病之一，目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。
高血压从何而来?
1.遗传因素：父母均有高血压，子女发病的概率达到46%，约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。如果家族中有很多人患有高血压，就要提高警惕了。
2.饮食：膳食结构不合理，如过多的钠盐、大量饮酒、高胆固醇的食物摄入，均可使血压升高成为高血压患者。
3.体重超重或肥胖：是血压升高的重要危险因素，尤其是腹型肥胖者容易发生高血压。
4.精神因素：一般脑力劳动者发病率高于体力劳动者，从事精神高度紧张的职业发生高血压的可能性较大。经休息后，症状和血压会稍微得到改善。
5.高血脂：如果血液脂肪、胆固醇太高，血管上就会沉积许多附着物，从而造成血液的粘稠度太高，导致血流的速度越来越慢。
高血压有哪些症状?
早期：偶有轻微的头痛、颈后部不适、头晕、睡眠质量下降、健忘等，有的患者会出现胸闷、心悸等症状，但都不会太强烈。
中期：会出现血压急剧升高，起初的头痛迅速变得剧烈。头晕、天旋地转，然后开始恶心呕吐，甚至会出现晕厥休克的严重情况。
晚期：当病人的病情进入晚期以后，病情已从最初的外部表现开始向体内主要脏器并发症爆发过度，这时候如冠心病、脑动脉硬化、脑血管意外、肾动脉硬化等一系列疾病会彻底引爆，病人将会因严重心脑血管疾病死亡。
高血压的治疗首要应是控制好血压，高血压人群一般通过服用降压药来控制，剂量由小增大。北京瑶医医院专家认为，万病皆为毒，是由于体内管腺窍道淤堵，毒素代谢不出，机体营养吸收不到，导致机体失调。解决的根本途径并不是一味地服用降血压，而是把血管的毒垢清除，还原血液的洁净，改善血管的弹性，恢复血流速度，解决机体营养吸收问题。
高血压如何预防?
1. 坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。
2. 限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过6克。
3. 减少摄入富含油脂和高糖的食物：限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
众所周知，血液是健康之本，血压是血液循环的原动力，因此，当身体出现高血压的征兆时千万不能硬抗、大意。要及时就医，并纠正自身不良的生活方式，合理膳食，心情舒畅，培养自我保健能力。
