在对付肿瘤的过程中要耗费掉我们巨大的体力，从确诊到治疗，再到康健，我们都需要和“她”周旋。而漫长的康健期，更需要了解如何自我管理，远离它，康健管理的意义就在于综合运用各种方法让我们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力尽可能恢复，回归到正常的生活中。
消除肿瘤误区才能改善防控现状
误区一：忌讳谈论肿瘤 很多人在被确诊肿瘤时，内心是不敢面对的，一边纠结自己为什么会得肿瘤，一边担心会给家庭带来负担，产生沉重的心理压力。这种消极的心理状态，对肿瘤的康健是一个很大的屏障。我们对待肿瘤，要保持乐观的心态，消除过度恐慌，积极治疗。
误区二：只有移除肿瘤才算好 许多人认为，一定要将体内的肿瘤移除了才算好。其实在治疗肿瘤的过程中不能急功近利。很多中晚期患者，或者是老年人，他们的身体条件可能根本无法耐受手术、化疗。对于他们而言，与其去考虑消灭肿瘤，不如循序渐进地做到与瘤共存。
误区三：中晚期肿瘤没得治了 由于肿瘤发病具有较强的隐匿性，很多一发现就是中晚期，失去了治疗时机，很多人就认为只能等死了。诚然，对于中晚期病人，西医可用的办法不多。但是如果配合中医辨证施治，将中西医结合起来，完全可以实现“带瘤生存”，在这方面，中医可以起到积极的作用。
误区四：怕复发，生活在“保鲜盒”里 结束治疗后进入出院康健阶段，此时，患者最容易出现患得患失的心理，时刻担心肿瘤卷土重来。有些人对饮食、作息甚至运动的要求极为严格，仿佛生活在“保鲜盒”里，怀疑致肿瘤的食物一点不碰，稍不舒服便要卧床休息，身体不适便忧虑重重。
误区五：怕过劳，床很少下、门很少出 重获健康肿瘤患者可以像正常人一样生活，不必过于担忧。有的病人接受抗肿瘤治疗后，身体比较虚弱，担心自己过劳，出院后有段时间少运动，甚至连性生活都不敢过。其实，重获健康病人可以正常过性生活，但不宜劳累，应保持健康的生活方式。
误区六：猛进补，人参灵芝当成菜 出院后，家人心疼病人，往往会买来人参灵芝等补品，或天天煲药材进补。“合理运用中医药，有助于调理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要当心‘过犹不及’。”过度进补会令身体吃不消。
误区七：不思变，生活方式不改善 抗肿瘤治疗为患者提供了一个审视自我、拨乱反正、重新出发的机会。康健期的首要任务是养好身体，不要感觉既然生病了或已经好了就胡乱饮食，不禁烟酒，也不要因为急于恢复工作表现自己再让身体承受超负荷的工作，这都是非常可怕的。对于肿瘤，你重视它就不敢乱动，你藐视它就很可能再“咬”你一口。
有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格也变得柔和圆通。肿瘤康健期间合理的被照顾是应该的心态，也不要太不把自己当病人，任何事情要结合自身实际情况考虑周到才能走向康健之路。
