现在啊，跟大家一说恶性肿瘤，很多人的内心都是抗拒的。
你以为是因为害怕而抗拒?其实不是......
因为听多了讲肿瘤的，相当一部分人的内心已经麻木了。
在他们看来，肿瘤是一件离自己非常遥远的事儿。
尤其是一些年轻人，认为肿瘤只有老年人才会得，与自己无关。
但有一种临床数据颠覆了这一想法——
胃肿瘤，越来越年轻化
先来看一组数据：
根据资料统计显示，全球每年新发胃肿瘤93.4万例。其中，我国每年新发胃肿瘤患者40万人，胃肿瘤患病率和病死率均超过世界平均水平的2倍，平均每3分钟就有1名中国人死于胃肿瘤!
非常值得注意的是：
近年来胃肿瘤发病的年龄呈年轻化趋势，19~35岁青年人的胃肿瘤发病率明显上升，比30年前翻了一番!而且恶性度更高、进展速度更快。
那么，"胃"为何越来越多?
答案可能和我们的饮食有关。不得不说，许多胃肿瘤都是"吃"出来的。
三样"菜"总往嘴里塞，胃肿瘤迟早会找上你!
1、剩菜 虽然生活条件已经很好的，但很多人仍然生活的十分节俭，一点剩菜也舍不得扔掉，这看起来是好事，但你的胃可不一定能消受得了。一般来说，剩菜中会含有硝酸盐较多，在存放过程中，会有大量的细菌，可能会转变为有毒的亚硝酸盐，易导致胃肿瘤的发生。
2、咸菜 胃肿瘤又被叫做"穷肿瘤"，长期吃咸菜下饭是很容易滋生胃肿瘤的。咸菜是高盐食物，长期大量吃，会损伤食道黏膜和胃黏膜，增加患肿瘤风险。 此外，咸菜腌制过程中会产生亚硝酸盐，也具有一定致肿瘤性。
3、山寨"冒菜" 麻辣烫被称作山寨"冒菜"，冒菜本来是很好的地方小吃，但经过山寨后，却完全变成了不健康的食物。 麻辣烫，过热、过辣、过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用很容易导致胃部出现疾病问题。而且，麻辣烫的底汤中可能会加入一些添加剂，长期进食，就可诱发多种病变。
''饭后''有这种征兆，最好去查一下，胃''病''得不轻了
1、继续不停的打嗝 吃饱了打嗝，似乎是很平常的事情，但是，假如你一向继续不停的打嗝，就要注意了，这并不是正常现象。当胃部呈现恶变，而且，肿瘤细胞继续发展，会影响到邻近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。
2、饭后腹胀、反常饱 明明很饿，但吃了一点之后，就马上感觉饱胀得很，平常也常常腹胀，这种状况要尽早检查。这类状况属于消化不良，有可能是胃炎等胃部疾病，也有可能是胃肿瘤前期信号，切莫忽视。
3、饭后胃脘痛 胃痛，是胃病最常见的症状，都说十人九胃，大概每个人都经历过胃痛，所以大部分人并不把它当回事，自己忍一忍，或许吃点止疼药也就完事了。但是，胃肿瘤前期，也常常会呈现腹部不适的症状，其中就包括饭后胃脘痛。假如常常饭后胃痛，还是要引起注意的，最好尽早去检查一下，别等拖成胃肿瘤再后悔。
如何预防胃肿瘤?
1、远离不洁净的食物：对于不干净、不卫生的食物，一定不要吃，例如咸菜、麻辣烫、油炸、烟熏的食物，这些食物在被你吃了之后对于胃肠道有一定的损伤，可能会加重胃肠道负担，也是很危险的事情。
2、食物完全咀嚼，要细嚼慢咽：就食物咀嚼来说，一定要完全、彻底的咀嚼，把食物彻底的嚼烂了能够更好的吸收食物的营养。在这彻底完全咀嚼过程中，还能减轻胃部的负担、压力。通过彻底咀嚼还能分泌更多的唾液，达到杀菌、消毒的目的，不断的保护胃黏膜。
3、饮食要有规律性：饮食需要保持一定的规律性，不能暴饮暴食，并且最好按照科学的进食时间进行进食。例如早饭在七点、午饭在十二点，晚饭在六点半，同时，要做到吃饭七分饱。
4、保持乐观的心态：保持乐观的心态是很有意义的事情，不要患得患失、过于焦虑、紧张，这些对于健康都是很糟糕的。如果你的胃部出现了问题，想要更好的预防胃肿瘤，你需要避免这些事情，坚持这样做，能够让你获得健康的胃部，从而能够改善身体获得健康。
