中医认为，唇舌是反映身体健康状况很重要的部位。舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。
嘴唇的颜色、光泽和质地等，都是折射体内气血情况的一面镜子，我们的身体好不好，嘴唇会用自己的语言告诉我们。让我们一起来看看唇部的“唇言唇语”!
1.唇色黯红——气血不畅
可能是便秘。造成便秘的原因很多，大体上有气血不能正常运行于肌体，而导致气血不畅等因素，有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。
建议：让气血运行是关键。运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养方案，至少做到晚餐尽量不吃
肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。
2.嘴唇发黄——脾虚
可能是脾虚。专家说，“黄色为脾之所主”。脾虚则湿气停于体内，容易出现乏力、头晕、消化不良等症状。不仅面黄唇黄，还容易出现小便黄、眼睛黄、厌食油腻、腹胀胁痛等表现，这时就要警惕黄疸发生，需要到医院就诊了。
建议：穿衣注意保暖，适当食用健脾祛湿的食物，例如山药薏仁粥、人参鸡汤、红枣枸杞粥、茯苓饼等。居住环境要温暖干燥，按揉或艾灸足三里、关元、气海等穴位。
3.嘴唇为深红色或紫红色——火气大
你的身体状态可能是火气较大。颜色越向着深红发展，代表着体内火就越大。常见不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
建议：减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉的摄入量，它们只会产生更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。不妨茶余饭后煮上一些冬瓜汤、茅根汤等，代水饮用以消除上火症状。
4.嘴唇泛白色——气血不足
你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有淡红色来。常见不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
建议：嘴唇淡白的人，最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、金针菇等以扶助人体正气，建立人体的防御屏障，抵御外邪对脾胃的侵袭。
5.嘴唇为青紫(黑)色——血瘀气滞
你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞情况存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇。会出现胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等症状。
建议：如果你很少运动，那么每天30分钟慢跑会改善你的唇色，强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。
老陈醋本身除外其他作用，也有柔和活血化瘀的作用和改善心情的作用。如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。
6.唇部皮肤干燥起皮——津液匮乏
你体内的津液处于一种匮乏状态，至少已经不能满足唇部皮肤水分保障的程度。
建议：润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环。什么水果或是蔬菜汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。
7.上唇或是下唇起疱——湿气重
需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
建议：减少油炸类、油腻类、糖类物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再像以前那样吃的很多了。注意要有意识的增加蔬菜摄入量，清淡些总没坏处的。
