17年后,新型冠状病毒肺炎让我们度过了人生中最特殊的一个春节,没有聚餐,没有亲朋好友的拜访,没有旅行,我们都老老实实的呆在家里,关注着关于这场没有硝烟的战争的一切信息。
新型冠状病毒感染防控形势严峻,肿瘤患者老年人居多;大部分患者经历过放化疗、手术等抗肿瘤治疗,免疫力低下等特点,更易感染并出现重症患者。因此肿瘤患者更应加强个人防护,在饮食上应更加注重营养,增强抵抗力,平安顺利度过防控期。
新型冠状病毒感染防控期,肿瘤患者的饮食与营养应该注意哪些问题呢?
1.充足营养
肿瘤患者由于疾病、治疗等原因易导致免疫力低下,病毒更易入侵,并发症更多更严重。因此保证充足营养应放在首位! 非病情需要,食物尽量干湿分开,少选择稀饭类、汤类含水量多而能量密度和营养价值低的食物;有发热、吞咽困难等症状的患者,可以将混合的食物制作成糊状;必要时建议进行口服营养补充,选择肠内营养制剂(特医食品),并保证每日额外摄入的能量至少400kcal(具体可咨询营养师)。
2.均衡饮食
食物种类、来源、色彩多样化,荤素搭配,避免单一;优先保证主食、蛋白质的基础上,多吃新鲜的蔬菜,水果适量,多饮水。烹饪方式多选择蒸、煮、炖、烩,食物必须充分加热,避免生食。
3.增加优质蛋白质的摄入
适当增加含优质蛋白的食物,如鱼、蛋、奶、精瘦猪牛肉、豆制品;如摄入太少,可选择蛋白粉进行补充,但具体用量及注意事项应咨询营养师。不听信偏方,不吃野生动物或非正规市场来源的蛋、肉。
4.适当补充维生素、矿物质、膳食纤维
由于摄入量的减少,肿瘤患者容易营养不均衡,特别是维生素、矿物质、膳食纤维摄入不足。不推荐单独大量摄入单一维生素,更加推荐从食物(主要是新鲜蔬菜水果)中获取或口服复合维生素。隔离期或户外活动少的患者建议补充维生素D。富含膳食纤维的食物可改善便秘,并维持肠道健康。
除以上饮食与营养建议外,患者还应注意这期间不节食、不减重,勤洗手,注意个人卫生,保持餐具的清洁及消毒,注意室内通风,避免长期卧床,适当活动,规律作息,保证充足睡眠(建议7~8小时/天)。
肿瘤患者提高免疫力方法?
1.保持良好乐观心态。乐观的心态可以使人体处于一个最佳的状态,帮助大家更好维持自身免疫力。如果心理压力太大,会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,从而降低免疫功能。当你在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子,你的病就已经好了一大半。
2.平衡膳食,营养均衡。事实上也确实如此,饮食均衡才是保证身体各项机能正常,特别是维持免疫力的基础。
3.坚持居家运动,多参与家务劳动。坚持规律、不过分剧烈的运动,体内免疫细胞的数量会有所增加。特殊时期也可以在家运动,比如原地踏步、打太极拳、广播体操等,可以促进血液循环,使免疫系统细胞的工作效率更高。
4.不滥用抗生素。滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素,会导致人体菌群失调和继发感染,降低身体的抵抗力,对听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。
5.通过治疗,弥补免疫低下造成的防线崩塌。当身体免疫力下降身体会出现经常感冒、容易疲劳、胃肠功能下降、伤口容易感染等症状,如果症状轻微可以通过休息、饮食、运动调理,当发现免疫力严重异常,就需要积极的治疗,尽快帮助免疫力的恢复。