雨水，是二十四节气的第二个节气，是古代农耕文化对于节令的反映。
《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”东风解冻，一场春雨消去浸骨的冷气，送来拂面春风，万物生长，阳光和煦。
雨水三候
雨水一候獭(tǎ)祭鱼：雨水时节，“此时鱼肥美，獭将食之，先以祭也”，是说水獭把它捕获的鱼都在岸边码放好，嘚瑟一下，但在想象丰富的人们看来，这如同祭祀时整齐摆放的供品一样。
雨水二候候雁北：所谓候雁北，说的是鸿雁向北迁飞，途经此地。九九歌谣中“七九河开，八九雁来”的“八九雁来”正是候雁北。大雁从越冬地向度夏地飞去，途经我们的观测地，或许会在本地“服务区”歇个脚，加顿餐，喝口水。
雨水三候草木萌动：无论是雨水一候獭祭鱼还是雨水二候候雁北，都未必能够给人带来持久的触动和欢喜，真正能够使人感受到春意初生的，是草木萌动。雨水开始，草木有些在地下萌芽，有些在地上萌发，仿佛是天人相与的洋洋喜气。
雨水习俗
【忙农事】
雨水节气到来，全国大部分地区严寒多雪的冬季已经过去，降雨开始并逐渐增多，对农业生产有着重要的影响。农谚说：“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”雨水节气在南方，被称为“可耕之候”，春耕、春灌、播种、育苗、施肥、防冻、嫁接果木等农事活动便要陆续展开了。
【勤养生】
随着降雨的增多，湿气加重，容易困扰脾胃，所以，这一时期要注意对脾胃的养护。唐代孙思邈说：“春时宜食粥。”提醒我们在春季应多喝粥，既便于吸收，又能补脾养胃、去浊生清。此外，还要注意腿脚的保暖，少用冷水，少吃寒食。
【回娘屋】
回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。女婿要带上罐罐肉、椅子等礼物，去给岳父岳母送节，称为“接寿”，表示对辛苦将女儿养育成人的岳父岳母的感谢。
【撞拜寄】
在一些地方，雨水节气是一个很富有人情味的日子。在川西民间，早晨天刚亮，一些年轻的妇女便牵着儿女站在大路边，等待第一个从面前经过的行人。当有人经过时，无论男女老幼，都会拦住对方，让年幼的儿女磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿，称为“撞拜寄”，希望孩子能够健康长大。
今年的雨水节气，适逢新冠疫情期间，人们外出活动少，那么，在乍暖还寒的时节，我们应该注意什么?如何养生呢?
1、春捂
雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。大家不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
同时，在初春乍暖还寒的时节，更要将保暖的重心放在下肢。与其上身穿厚厚的大衣、羽绒服，下身的衣裤鞋袜却过于单薄，不如加强腿和脚的保暖，腿脚的保暖工作做好了，更能防寒抗冻。
2、护脾
中医认为，春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏，可以多吃平补脾胃的山药。
3、养阳强免疫
阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。生发阳气，可以多做以下几件事：
·多晒太阳
雨水节气阴雨较多，难得出太阳的时候要抓住机会多晒晒，尤其是晒后背。后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”。太阳晒在督脉上，就能给你的“发电厂”补充能量。
如果条件允许，建议就在家里阳台上晒就好;如果要外出晒太阳，一定要佩戴口罩，到空旷的地方去，不要与他人聚集，大概晒1小时即可。
·吃助阳生发的食物比如韭菜、葱、蒜等。韭菜性味甘辛温，具有温肾助阳、益肝健脾、行气止痛、止汗固涩等功效，春季多吃韭菜正合适。日常的菜肴也可以多用葱、姜、蒜等调味，也有助于提振阳气。
·按摩助阳穴位比如关元穴、足三里等。关元穴在肚脐下四横指的位置，每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉50下左右，有助于补益元气、强身固精、祛寒回阳的效果。足三里在小腿前外侧，胫骨旁开一横指的位置，按揉足三里可以补阳补气，增强体质。
·保证睡眠，早睡早起睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
当下的我们
还处在另一场疫情的“风雨”中
谢谢那些为我们撑伞的人
有你们
雨定会停，天定会晴
