1. 戴口罩勒得耳朵疼、脸疼,怎么办?
如果长时间戴口罩之后觉得耳朵疼、脸疼,说明口罩勒得太紧,压迫到耳朵或脸部皮肤了。出现这种情况,可以通过适当延长口罩两边弹力绳的长度,或是用软布、软皮等连接起弹力绳,减少或替代对耳郭的压力,耳朵就不疼了。
戴口罩之前可以在脸上搽点润肤霜,尤其是口罩上缘与面部摩擦的位置,要多涂抹一点,可以避免长时间戴口罩导致的脸部皮肤磨损。
2. 戴口罩之后眼镜总是起雾怎么办?
那说明你戴口罩戴得不标准啊!N95及以上的口罩气密性很好,压紧口罩上缘之后一般都不会导致眼镜起雾的;如果是普通医用口罩,佩戴之前先将口罩对折,将口罩对折的中间点放在鼻梁最高处,再用手沿着鼻子两侧压紧口罩金属条,这样规范佩戴之后一般眼镜起雾的情况不明显。
佩戴口罩时间长了之后,由于脸部的活动可能导致口罩上缘金属条没那么贴服了,又会导致眼镜起雾,可以重新再调整金属条来缓解。
3. 戴了一两个小时口罩,就觉得胸闷透不过气,怎么办?
部分口罩的密闭性功能比较强,特别是像 N95 类的口罩,对于长时间佩戴的人来说,可能存在憋气、呼吸不畅的情况。
普通人群可以在不同使用场景使用不同口罩。日常推荐佩戴一次性的外科口罩或者一次性护理口罩,密闭性没有那么强,可以减少憋气感。
而如果在人员密度不高的室外,也可以戴一会儿取下来透透气再戴。
对于 N95 类明显感觉到呼吸受阻的时候,说明你需要更换口罩了!
4.戴口罩起痘痘怎么办?
处理重点首先是每天认真的洗脸,特别是口周区域。对于已经长出的红肿脓疱性的痘痘,可以使用祛痘的药膏,比如过氧苯甲酰、克林霉素等药膏对症治疗。特别提醒,已经形成的痘痘,千万不要用手去挤。
5. 一直戴口罩没怎么喝水,口干舌燥,嘴唇都要裂了,怎么办?
虽说为了防疫要戴口罩,但该喝的水还是得喝!不能因为坚持一直戴着口罩,一天到晚就只在三餐喝一点水,那样的话,喝水量是不够的,对身体健康无益。
要知道,疫情之下,戴口罩是重要的,但更重要是你的身体健康。每天喝水不够会让身体容易疲惫,免疫力下降,不利于抵抗病毒。
建议准备一个吸管杯,及时喝水,而且方便喝水,杯子最好配有盖子。嘴唇已经出现干裂情况的,要多搽润唇膏,不要用舌头去舔唇,每天喝足8杯水。