7月20日上午，噩耗传来!
《今晚80后脱口秀》策划、撰稿人赖宝突发心梗去世，人生定格在40岁。
为何心肌梗死越来越年轻化?
近年来，关于急性心梗猝死的报道屡见不鲜，每一例都让人惋惜不已。这为我们所有人敲响了警钟：心梗是一种突发的致命疾病，危险系数高，夺命速度快，老中青都是它的涉猎对象。
据统计，我国每年约有54万人死于急性心肌梗死。截止到2030年，心梗患者将达到2300万。在我国，心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位，每18～20秒就有一例心肌梗死事件发生。一旦心梗发作，就需要争分夺秒，每推迟一秒钟都可能与宝贵的生命擦肩而过。
如今“心梗”已不仅仅是中老年人的专利，在快节奏高压力的生活下，心梗已将魔爪伸向中青年人群，越来越多的年轻人遭到了它的“偷袭”!研究显示，45 岁以下的急性心肌梗死患者占所有急性心肌梗死病例的10% 以上，18岁的年轻人也有发生，急性心梗永远不会嫌你年轻!
夏季也是心梗的“多事之秋”
大家都知道心梗在冬季高发，但是你有没有发现，在炎热的夏季也会爆发心梗?这与夏季特有的诱发因素有关：夏季气温高，易出汗脱水;周围血管扩张、内脏血管再分配减少;温度高，心率容易加快，心脏的负荷增加，如果合并冠脉血管病变，极易导致心梗发生;在天气炎热的时候过度贪凉也会诱发心梗，如运动后快速地大量喝冷水饮料，可反射性引起冠状动脉痉挛，或如果室外温度过高、室内空调温度过低，这样过大的室内外温差也会使原有冠脉病变的患者诱发心梗。此外，人体交感神经兴奋也会引起心梗的发生。
心肌梗死的根本原因
心肌梗死的根本原因是动脉粥样硬化，也就是老百姓说的血管垃圾增多。导致血管垃圾增多的原因一方面是我们的生活不健康导致的，一方面是三高不正规控制导致的。
生活中如果长期抽烟酗酒、久坐不运动、不健康饮食、肥胖、熬夜、压力大、不开心等等这些生活都会导致动脉粥样硬化加速和加重。结果就是心血管狭窄加重，导致心肌缺血。
长期没有发现自己的高血压、糖尿病、高血脂，或已经知道自己有三高，但没有不舒服，不愿意去控制，结果就会导致血管垃圾加速加重，最终导致心血管狭窄，导致心肌缺血。
这两个主要原因，最终导致血管斑块加重，不稳定斑块破裂就会形成血栓，血栓就会堵塞心血管，发生心肌梗死。
越年轻的心梗，越容易猝死!
在发生急性心梗之后，有些人会快速发生心跳停止，来不及施救，这些人往往以年纪较轻人多见;而有些人不发生心跳停止，在医院经过治疗，安然出院，这部分人多是老年人。
老年人冠心病心梗，多有一支或多支冠状动脉逐渐狭窄或者反复心绞痛的慢性缺血预适应过程，或已建立了较好的代偿性的侧枝循环，在发生急性心梗时，反而心梗范围不会过大，不容易发生室颤导致猝死。
而年轻人心肌梗死时，既往心脏冠状动脉多没有严重病变，发作时常为冠状动脉主支突发完全堵塞，心肌急性缺血，缺少侧枝循环，缺少缺血预适应而造成大面积心梗，更容易发生室颤、猝死。
青年人们该如何预防猝死的发生?
首先，年轻人日常一定要保持健康的生活习惯，戒烟戒酒是必须要做到的事情。日常尽量不要熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。
其次，建议日常适当进行一些运动，运动可以有效帮助增强体质，加快体内的新陈代谢速度，对于健康而言是非常有益的。
还有就是要保证自己的情绪平和，当压力大的时候要及时的去纾解，不要一直让自己的精神处于紧张、绷紧的状态下。这对于我们的身体而言不是一件好事情!
上文就是给大家介绍的一些关于年轻人猝死的相关内容，很多人认为猝死离我们很远。其实不然，猝死这件事情和我们每个人都息息相关。在日常做任何事情一定要以自己的身体健康为根本原则，不要让自己过度劳累并透支身体!
