身体强健一直是男性“自命不凡”的资本。
事实上,在一些面前,男性比女性脆弱得多根据我们的粗略统计:男性癌症患者占癌症患者总人数的60%以上,而女性癌症患者不足40%。
上海地区的一项调查显示:患了癌还活着的患者中,约3/4是女性,而男性不足1/4!而且,男性的癌症发病率大大高于女性。
看来,男人不仅比女人更容易患上癌症,预后也更差。
2018年,我国癌症死亡人数中,男人为165.8万,女人为89.8万,男人癌症死亡人数几乎是女人的2倍。几乎所有的癌症中,男人的死亡率都高于女人。
扎心了,为什么癌症更“偏爱”男人?说到底,男人到底做错了什么?
1、不良的生活方式
很多不良生活方式,如吸烟、饮酒、运动少、熬夜等,都与癌症的发生有着直接或间接的关系。
现代社会压力大,大家都被裹挟在快节奏的工作氛围中。无论男女,都可能有着不太健康的生活方式。但男人的不良生活方式相对更多,更爱吸烟,更爱喝酒,也更容易患上癌症。
2、对健康重视程度低
女人心思更细腻,更注重健康,身体状况有任何“风吹草动”,都不会放过,能够及时就医,做到早期诊断。
而男人大多粗枝大叶,对自己的健康关注度和重视度较低,身体已经发出疾病信号了可能也依旧“雷打不动”,很容易延误病情。
另外,压力也是癌症的高危因素之一。女人善于倾诉和沟通,坏情绪很快就可以得到疏解。
男人喜欢硬扛着,往往把不好的情绪闷在心里。长期处于压力状态下,癌症的发生率也会增加。
3、男性在生理方面“先天不足”
男女的性染色体不同,更重要的是激素水平有很大差异。
女人的两条X染色体中,其中一条在胚胎形成的过程中就会关闭,并且保持终生关闭的状态,可以称之为X染色体去活化,或X染色体失活。虽然女人这条X染色体失活,但其中的肿瘤抑制基因依旧发挥着正常功能。
在某些癌症上,女人要想发生癌变,一条X染色体发生突变没用,必须两条X染色体同时发生突变,才可能会使细胞具有致癌性。
而男人就“厉害”了,仅需X染色体上携带有害的突变,就可能发生癌变。
4、男人的Y染色拖后腿
研究发现,男人的Y染色体随着年龄的增长会不断缺失。
一方面,Y染色体上重要的基因功能缺失,会提升癌症风险。另一方面,Y染色体的这些重要基因在X染色体上也有相似拷贝,如果X染色体上的拷贝基因也与Y染色体在同一细胞中发生突变,那这些基因会完全丧失原本的抗癌作用,导致癌症的发生。
5、男性早期发现晚于女性
女性有些不适常常更愿意去医院,不弄清楚之前不会轻易放弃;男性则很多是到了无可奈何的时候,才被迫被家属送进医院,还以为自己小病不吭声是男子汉气概,有病呻吟是娘娘腔,故骨子里不愿轻易去医院。
搞清楚男性更易患癌症的原因,就有希望降低他们患癌的风险
40~50岁是男人的一道坎
从生理学上来说,一般男人过了40岁之后,雄性激素分泌开始减少,身体器官衰老加速,自身免疫力会大幅下降,健康状态自然大不如前。另外,“四十不惑”,这个年龄段的男性通常上有老下有小,是压力最大的时候。
因此,40~50岁的男人,往往会比较高发心脑血管病和恶性肿瘤,属于癌症的高危人群。
对他们来说,坚守健康科学的生活和膳食,并减慢工作和生活节奏显得非常重要。
注重饮食和作息的规律,再忙也要保证一日三餐的正常摄入,更要少熬夜,保证充足的睡眠时间。
戒烟戒酒,中年男性虽然应酬较多,但要尽量做到少碰烟酒,还要多吃健康的绿色蔬菜和蔬果。结合体质,进行适当的食补也很有必要。
坚持锻炼,在忙碌的生活工作之余,可以抽点时间散步、游泳、打球等,保证充足的运动量。
善于排解不良情绪,压力过大时,可以找亲近的人倾诉,也可以通过睡觉、看球赛、爬山等等方式,将体内的不良情绪和闷气排解出来,避免引发各种潜在的身体疾病。
此外,还有一点要注意,当身体出现不明原因的消瘦、疼痛、肿块等异常变化,要警惕是癌症前兆,及时到医院检查。
如胃癌、大肠癌等癌症,由于癌细胞大量扩散,需要消耗人体的能量,从而减少机体摄入的营养,会导致暴瘦。肺癌会出现干咳、胸背部疼痛、声音嘶哑、咯血等症状。
前列腺癌早期没有明显的症状,随着肿瘤的不断增大,腺体和瘤体会对尿道产生压迫,从而导致排尿不畅、排尿不尽、尿线细、尿滴沥,当癌细胞转移到膀胱、骨骼等部位时,还会出现血尿、骨折、下肢水肿等症状……
男性面临的不仅仅是事业、家庭的双重考验,还要经得住身体的考验。对一个家庭来说,男人是不可或缺的力量支柱;对男人自身来说,健康才是支撑一切正常运转的基础和前提。