体检结束了，当拿到体检报告的时候，不少女性会看到体检报告上出现的“乳腺结节”的字眼，不由得会有些小惊吓。怎么没有任何感觉，也没有疼痛，就会出现了乳腺结节呢，这病严重吗，会转变成乳腺癌吗?
我国有95%的女性都患有乳腺结节，可见，乳腺结节已经是一个“大众病”，每一位女性都有可能遇上乳腺结节。
什么是乳腺结节，为何会出现乳腺结节?如何判断乳腺结节的恶性还是良性呢?
其实，你大可不必这么紧张。在医学上，对乳腺结节是这么解释的：乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。
至于这个乳腺结节是如何产生的，其实发病机制并没有唯一的定论。
国内外研究表明，其主要发病原因与体内激素水平有关。临床上我们发现，发病与婚育、饮食、情绪及生存环境都有关系。
很多患者会告诉我们，平时会有经期乳房胀痛的时候，经后疼痛消失，而这种胀痛在情绪波动时也会发生。这都是乳腺结节的正常表现。
乳腺结节是乳腺疾病的表现
乳腺结节它一般分为两类：乳腺增生和乳腺肿瘤。
前者在姨妈前出现或加重疼痛感，姨妈之后便会消失或减轻;后者分为良性结节和恶性结节，仅20%可能会发展成恶性病变。
乳腺结节不等于乳腺癌
综上所述，也就是说80%的乳腺结节都是良性疾病。
“结节是个筐，啥病都能往里装”。乳腺结节是乳腺组织在影像学仪器中表现出的一种形态学改变，也是一种影像学普遍存在的征象。简单地说，乳腺结节只是一种现象，而并不是疾病本身。
乳腺结节类型不同，疾病不同，许多乳腺的病变都可能表现为“结节”。比如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、脂肪坏死或组织损伤、乳腺癌等。
大约八成左右的乳腺结节者，仅仅只是乳腺增生，也就是说还有两成的乳腺结节可能是恶性病变。
目前各种乳房良性疾病呈现逐年增多及年轻化两大特点，由乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等演变而来的乳腺癌，也呈现逐年上升趋势。
腺结节分几级
1、1级是阴性的，未见明显异常;
2、2级就是单纯性的乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节可以划分在里面;
3、3级就是良性的肿物，包括乳腺的纤维瘤，部分的囊性增生炎性改变也在3级范围。
4、4级里面又分为ABC级，4A: 95%是良性的，但是有5%的恶变率;4B：50%是考虑恶性的可能;4C：95%考虑恶性。
5、5级就是高度怀疑是乳腺癌，6级指的是有病理支持下已明确诊断的乳腺癌。
判断乳腺结节良性还是恶性，简单的方法就是“摸”!
“四步摸法”，大家感受下吧～
01摸硬度
良性结节摸起来像摸自己的鼻尖一样，手感不太硬;恶性结节，摸起来像我们的额头一样硬。
02摸光滑度
良性结节，摸起来像鸡蛋或鹌鹑蛋般光滑;反之则可能是恶性结节。
03摸形状
良性结节摸起来是正圆或椭圆，边界较清晰;恶性结节摸起来形状不规则，边界较模糊。
04摸位置
良性结节的活动性较好，摸按时可上下左右移动2-3厘米;恶性结节则活动性较差，摸按时很难活动，较为固定。
除了“摸”的方法之外，还需要留意结节有无变大的迹象，有无出现异常变化。
乳腺结节怎样调理
1、保持情绪稳定，减少精神刺激
精神刺激可以引起体内雌激素水平升高，内分泌紊乱，会导致增生的产生和加重，所以应该保持良好的情绪，少生气，保持情绪稳定。
2、改变饮食，防止肥胖
少吃油炸食品、动物脂肪、甜食、及各种补品，不吃激素喂养的鸡、鸭、鱼、猪、牛等肉。要多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮。
3、多运动，提高免疫力
可以做一些如步行、慢跑、爬山、跳绳、健身操、跳舞等轻松活泼的有氧运动来进行锻炼，从而增强体质，提高免疫力，预防乳腺增生。
