乳腺疾病越来越年轻化。《中国乳腺疾病调查报告》也有数据显示：我国城市中乳腺癌的死亡率增长了 38.1%，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病。
现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，不少女性被告知有乳腺增生病时，便陷入了巨大的恐慌之中，认为离乳腺癌不远甚至等同于乳腺癌。难道说患有乳腺增生就意味着半只脚跨入乳腺癌的大门?
别担心!乳腺增生和乳腺癌只是“远亲”
乳腺增生是体内内分泌紊乱，激素分泌不均衡引起的，主要是雌激素分泌异常增多，孕激素相对减少，对乳腺的保护作用下降，所以产生乳腺结构的异常。
育龄妇女大概百分之七八十都有不同程度的乳腺增生，但是大部分属于单纯性的乳腺增生，表现为乳房胀痛、肿块，同时随着月经周期的变化而变化，月经结束后雌激 素水平下降，乳房不适症状明显减轻，肿块减小，这种情况一般不会癌变。
但是有一种乳腺增生就是病理上说的囊性乳腺增生病，这种增生的腺泡导管末端高度扩张形成囊肿，乳腺导管上皮细胞可呈乳头状增生，导管内形成乳头状瘤，这种情况属于癌前病变。在囊性增生的基础上容易出现非典型增生、中重度的非典型增生癌变的机会明显增加，囊性增生合并非典型增生大概3%—4%的比例发生癌变。
何时乳腺增生离乳腺癌更近一步
1、月经后乳房仍持续胀痛
如果只是周期性的月经前乳房胀痛，组织增厚或肿块，月经后消失，这种乳腺增生的癌变风险没有增高，与正常人一样。但如果是持续性的乳房疼痛和肿块，不随月经周期波动，则需要就诊于乳腺专科医生，进一步检查了解乳腺增生的程度和病理类型，以确定是否有癌变的可能。
2、病理活检：乳腺非典型增生
如果B超和钼靶等影像学检查提示恶性可能，则建议活检确定病理性质，如果病理报告是细胞增生，但其细胞形态与正常细胞一样(无异型性)，这种癌变的风险仅比正常人稍高出30-90%。但如果是非典型增生，即其细胞形态异于正常细胞，癌变的风险则要比正常人高出4-12倍。
3、有乳腺癌家族史要加倍留心
乳腺增生发展为乳腺癌的高危因素除了病理活检显示为高度增生或非典型增生外，还有其他它乳腺癌的高危因素如导管内乳头状瘤，有乳腺癌家族史或对侧乳癌病史，乳腺癌易感基因(BRCA1/2)有突变等。
4、月经期延长及未生育女性需提高警惕
女性月经初潮期较早(12岁以前来月经)，绝经较晚(50—55岁以后绝经)，第一胎生育年龄在35岁以后或从未生育，或生育不哺乳，都可能对乳腺癌的发生有影响。且城市比农村多，尤其是社会经济地位较优越的人群，乳腺癌的发病率相对高一些。
如何阻断乳腺增生进展为乳腺癌?
1、定期检查
乳腺增生患者要注意定期检查，注意日常生活中的细节，及时了解身体状况，以免增加患乳腺癌的风险。
2、注意饮食
少食用高脂肪、高糖、高热食物，多摄入新鲜的果蔬，也不要对市面上的补品、保健品趋之若鹜。
3、适当运动
研究表明，每周保持4小时的快走等有氧运动能降低患乳腺癌的风险。
