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2018年怎么过?北京瑶医医院陪您健康过节!

文章来源: 北京瑶医医院
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  2018年怎么过?北京瑶医医院陪您健康过节!

  一眨眼,

  2018年到了,

  新一年的开始,

  新的梦想与期望,

  很多人都想好好犒劳忙碌了一年的自己。

  其实吃什么并不重要,

  你要做好哪些事情,

  才能更好地应付将要到来的繁忙的春节,

  而且能够为新的一年积蓄力量呢?

  当然是做好养生保健啦!
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  衣着方面应保暖

  瑶医专家表示,今年元旦处于“二九”区间,1月5日又进入“小寒”节气,天气将越加寒冷。所以这个时候衣着方面,应以保暖为第一要务。

  寒为冬季的主时之气,寒邪侵袭,常引起感冒、急性支气管炎,或是导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作,痹证、疼痛性病证加重,或是诱发心肌梗塞、脑卒中等病症。

  患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心;患有心血管疾病的老人衣服不能太重,太重会影响血液循环和妨碍行动,应选择轻软面料;关节活动不够灵便的老年人应尽可能穿对襟开扣的毛线衣,纽扣也宜少些,便于穿脱。

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  饮食方面应护胃

  元旦前后天气寒冷,适宜温补,元旦假期人们不免要美餐几顿。因此元旦期间饮食方面,既要适度进补,亦应注意顾护脾胃。

  一是饮食宜温、适度温肾

  冬季天冷人们食欲较好,民间又有冬令、冬至进补的习惯。元旦期间天气寒冷,人们的日常饮食宜偏重于温性,同时可适度“补肾防寒”。

  二是膳食平衡、顾护脾胃

  元旦期间亲朋聚餐,应注意荤素搭配、多吃蔬菜和水果,以满足人体对不同营养的需求。同时还要注意顾护脾胃、饮食有节,避免饮食过饱。

  居住方面要防病

  一是避免取暖过度、预防上火

  冬季尤其是元旦前后,由于气候寒冷,人们只知温阳,不知养阴,常常取暖无度,喜欢长期呆在温暖的空调、暖气等房间内,一味通过羊肉、狗肉等补阳食物或鹿茸、肉苁蓉等补阳药材来补养阳气,致使阳热偏盛,损伤阴液。《黄帝内经》指出要“秋冬养阴”,所以在我国许多地区就有冬季适当食冻梨、喝梨汤、吃百合银耳羹等养阴的习俗,可有效预防“上火”。

  二是早卧晚起勤开窗

  冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒,引发基础慢性病及心脑血管疾病。早卧:一般晚上9时为宜;晚起:等日出起床为宜,不要过早起床锻炼身体,睡眠时间可比其他季节稍长。冬季勤开窗有利于身体健康,冬季室内要保持一定的温湿度,不要蒙头睡觉,不要夜间憋尿。

  运动旅行有讲究

  适度运动,必待日光

  俗语云:“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。

  事实证明,冬季适度参加室外活动,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体热量增加,有益健康。

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  养生保健要到位

  每到元旦小长假,全国各地的旅游景点也将迎来出游小高峰,但小编要提醒大家,趁着假期出去转转的确是一件美事儿,但也要适量,大家可能也有同感,出门旅行也不是一件轻松的事儿。为了大家能更加轻松、健康、快乐的度过国庆假期,小编建议大家,您不妨换个旅行方式,到北京瑶医医院来为您的身体“减减负”,让自己好好放松放松。

  一、瑶医专家照常坐诊,为您的健康把脉。

  北京瑶医医院为365天无假日医院,元旦期间您仍可以来我院进行检查、治疗、办理住院!让平时忙于工作的您能够利用节假日享受优质、专业、满意的医疗服务。为了保证广大百姓的就诊需求,在元旦假日来临之际,我院医生将照常坐诊,为市民的健康把脉。

  二、瑶医特色疗法,帮您的身体轻松“减负”

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  1.熏鼻疗法,给您的肺部“减减负”

  鼻子是传播疾病的途径,如:雾霾天气里,你能不呼吸吗?这个屋子有毒气,你能屏息多久?当然,鼻子也是治病的有效通道,利用节假日,来北京瑶医医院给您的鼻子、肺部做一次大扫除吧!

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  2.蟒针疗法,打通您体内经络

  瑶医认为,疾病多是因人体经络拥堵,导致大量毒素在体内淤积,久而久之就导致人体脏器发生病变。瑶医蟒针疗法可打通患者全身的经络,打通全身的气道、水道,打通筋脉,使盈亏平和,气血通畅,脏腑功能协调,不仅可快速调节机体,舒络止痛,而且能增强机体的免疫功能,对于肿瘤、红斑狼疮、风湿病、强直性脊椎炎、骨关节病等疑难杂症的治疗具有立竿见影的效果。

  3.药蛋疗法,让您再现靓丽容颜

  您听说过能让所有疾病都滚蛋的“滚蛋疗法”吗?您相信一个小小的鸡蛋能够让所有疾病滚蛋吗?毋需置疑,瑶医已经将滚蛋疗法做到了极致,临床上取得了很大成效。它不仅可以治疗疾病,还也可以美容养颜,因操作简便,没有痛苦,没有西药的毒副作用,受到广大患者的一致好评与认可。

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  4.瑶族药浴,洗去一身疲劳

  忙碌了一年了,您的身体是不是已经疲惫不堪,这时候来北京瑶医医院泡个暖暖的瑶浴,真的是再好不过了,瑶族药浴采用的是广西大瑶山中上百种名贵的瑶药配制而成,针对不同的亚健康状态使用不同的瑶浴药包,通过水的热效应,经过皮肤的直接渗透,传至五脏六腑。比身体稍高的水温不仅能加速血液循环,也能在一定程度上刺激穴位,疏通经络,舒缓神经,能有效的改善疲劳、头晕、腹泻等症状。

  除以上疗法外,瑶医还有刺血疗法、推拿疗法、雷火灸法等30多种治疗方法。瑶医根据患者的病情、病因以及个人体质,制定系统化、个性化的疗法组合治疗方案,通过多种疗法的结合,实现了内治与外治相配合,用药稳定性与灵活性共存,治标与治本同步进行。
     
     还在犹豫什么?快来北京瑶医医院体验一下吧,北京瑶医医院陪您健康过节!

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