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女人经期必须要了解的那些事儿

文章来源: 北京瑶医医院
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  北京瑶医医院妇科权威专家温馨提示:女人的每个月特殊的日子要懂得如何对待呢?作为现代的女人更加要懂得如何关爱自己的健康。女人的经期常识有哪些要值得注意呢?
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  经期个人护理要注意以下几个方面:

  1、注意卫生、防止感染:应每天用清水清洁外阴,不宜盆浴,尽量用淋浴,以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准,要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。

  2、注意保暖、避免过度劳累:经期不宜游泳、洗冷水澡,不宜吃生冷酸辣等刺激性食物,经期受冷,易引起痛经或经血减少,对身体不利。

  3、经期可以适当参加轻度体育活动,注意自我调节情绪,保持精神愉快。

  \为什么经期的不同时段需要选用不同的卫生巾

  由于经期不同时段经血量不同、肌肤需求也不同,建议选用不同长度、厚薄、构造的卫生巾。

  比如,白天量多的时候,可以选用有立围、吸收力超强的日用卫生巾,还要透气性好、减少皮肤闷湿感;白天量一般或量少的时候,可以选用丝薄、触感柔软的卫生巾,温柔呵护肌肤,带来自在柔软舒适的使用感;晚上可以选用安心的有立围/超长型或舒适的丝薄超长型夜用卫生巾。

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  所以,不同时段选用不同卫生巾,会让您舒适、安心地度过经期。我们都是新时代的女性,懂得爱自己。懂得保护好自己。在那几天特殊的日子照顾好自己。北京瑶医医院(咨询电话:400-6018-999)祝天下所有的女性朋友们生活快乐,工作快乐,身体健康!

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